5 batidos para emagrecer

Com a aproximação do Natal e da Passagem de Ano é difícil aos doces e guloseimas que a época oferece, e a tendência é para ganhar uns quilinhos a mais.

Para perder peso facilmente basta beber os batidos que lhes apresentamos.

São saborosos e muito fáceis de preparar, basta colocar tudo no liquidificador e beber de seguida. Deve beber 2 copos nas refeições principais: pequeno almoço,almoço e jantar.

5 batidos para emagrecer

Batido de pepino

- 1 pepino;

- 1 talo de aipo;

- 1 maça;

- 1 molho de agrião;

- 1 copo de água.

Batido de cenoura

- 2 cenouras;

- 1 maça;

- 1 chávena de salsa;

- 2 folhas de alface americana;

- 1 chávena de alface;

- 1 copo de água.

Batido de beterraba

- 1 beterraba;

- 1 chávena de bróculos;

- 1 chávena de   uvas roxas;

- 2 tomates;

- 1 copo de água.

Batido de abacaxi com Hortelã

-2 rodelas de abacaxi;

- 10 folhas grandes de hortelã;

- 1 chávena de água.

Batido de limão com Couve

- 1 limão com casca;

- 2 folhas grandes de couve (com talo);

- 2 colheres (sopa) de mel.

Deve fazer esta dieta durante 3 dias, sem exceder este período.

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