5 batidos para emagrecer

Com a aproximação do Natal e da Passagem de Ano é difícil aos doces e guloseimas que a época oferece, e a tendência é para ganhar uns quilinhos a mais.

Para perder peso facilmente basta beber os batidos que lhes apresentamos.

São saborosos e muito fáceis de preparar, basta colocar tudo no liquidificador e beber de seguida. Deve beber 2 copos nas refeições principais: pequeno almoço,almoço e jantar.

batidos para emagrecer

Batido de pepino

– 1 pepino;

– 1 talo de aipo;

– 1 maça;

– 1 molho de agrião;

– 1 copo de água.

Batido de cenoura

– 2 cenouras;

– 1 maça;

– 1 chávena de salsa;

– 2 folhas de alface americana;

– 1 chávena de alface;

– 1 copo de água.

Batido de beterraba

– 1 beterraba;

– 1 chávena de bróculos;

– 1 chávena de   uvas roxas;

– 2 tomates;

– 1 copo de água.

Batido de abacaxi com Hortelã

-2 rodelas de abacaxi;

– 10 folhas grandes de hortelã;

– 1 chávena de água.

Batido de limão com Couve

– 1 limão com casca;

– 2 folhas grandes de couve (com talo);

– 2 colheres (sopa) de mel.

Deve fazer esta dieta durante 3 dias, sem exceder este período.

Partilhar