Alimentos que diminuem a calvície

Alimentos que diminuem a calvície 300x206Uma  alimentação saudável é muito importante para quem deseja ter uma cabelo bonito e forte.
Alimentação vs. cabelo:
  • fortalece os fios
  • estimular o crescimento do cabelo

Alimentos amigos do cabelo:

Proteínas:

  • carnes, ovos, soja, leite e derivados; Cobre: nozes, castanhas e ostras;

Ferro:

  • fígado, gérmen de trigo, amêndoas, passas, feijão, lentilha e folhas escuras;

Zinco:

  • carnes, gérmen de trigo, levedo de cerveja, ostras, nozes, gema de ovo e óleo de linhaça;
Alimentos que diminuem a calvície:
  • soja
  • lentilha
  • gema de ovo
  • abacate
  • cenoura
  • semente de girassol
  • peixes
  • acerola
  • goiaba
  • couve
  • brócolos
  • pimentão verde
  • espinafre
  • laranja
  • morango
  • óleo de gérmen de trigo
  • óleo de girassol
  • nozes
  • amendoim



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