Benefícios da fruta

Benefícios da frutaAs frutas são alimentos protectores, reguladores e activadores das funções vitais. Isto porque a fruta é rica em vitaminas, minerais e fibras, bem como os micronutrientes essenciais, que fazem da fruta um bem tão vital à nossa saúde. Ficam aqui algumas frutas e os seus benefícios a favor da beleza e da saúde:

 

  • Kiwi. Possui muita vitamina C, é antioxidante e laxante. Ajuda a tratar a tensão, a depressão e as desordens digestivas.
  • Abacaxi. Favorece a digestão e purifica o organismo.
  • Manga.Purifica o sangue e é boa para a pele, ajuda na cura das anemias . Ajuda no tratamento da acne.
  • Limão. Por ter muita vitamina C, favorece a circulação, cura as gripes e constipações e faz bem para o estômago. Ajuda a curar as úlceras da boca, as conhecidas aftas.
  • Laranja. Rica em vitamina C,laxante e previne infecções.
  • Framboesa. Tonificante, vigorizante e desintoxicante. 
  • Uva. Ajuda a combater a anemia e a fadiga. Previne o câncer e reduz o nível de colesterol no sangue.Também ajuda a limpar e a regenerar o organismo.

 

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