Benefícios da fruta

As frutas são alimentos protectores, reguladores e activadores das funções vitais. Isto porque a fruta é rica em vitaminas, minerais e fibras, bem como os micronutrientes essenciais, que fazem da fruta um bem tão vital à nossa saúde. Ficam aqui algumas frutas e os seus benefícios a favor da beleza e da saúde:

Kiwi. Possui muita vitamina C, é antioxidante e laxante. Ajuda a tratar a tensão, a depressão e as desordens digestivas.

Abacaxi. Favorece a digestão e purifica o organismo.

Manga.Purifica o sangue e é boa para a pele, ajuda na cura das anemias . Ajuda no tratamento da acne.

Limão. Por ter muita vitamina C, favorece a circulação, cura as gripes e constipações e faz bem para o estômago. Ajuda a curar as úlceras da boca, as conhecidas aftas.

Laranja. Rica em vitamina C,laxante e previne infecções.

Framboesa. Tonificante, vigorizante e desintoxicante.

Uva. Ajuda a combater a anemia e a fadiga. Previne o câncer e reduz o nível de colesterol no sangue.Também ajuda a limpar e a regenerar o organismo.

Autor: Maria | Categoria: Saúde

Palavras-Chave: aftas, anemia, Benefícios da fruta, bronzeado intenso, desintoxicar, fadiga, franboesa, gripes, melão, uva,

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