Benefícios do chá vermelho - Espaço Mulher

Benefícios do chá vermelho

O chá vermelho é uma variação do chã verde, e adquire a cor avermelhada após uma maturação das folhas durante um longo período de tempo. Este chá é conhecido como devorador de gorduras.

Os chás ganham cada vez mais fama na luta contra os quilinhos a mais. O primeiro chá a surgir como aliado das dietas e da perda de peso foi o chá verde.

O chá vermelho ou chá de rooibos é proveniente da mesma planta do ché verde e do chá branco, a Camellia Sinensis.

A diferença entre estes chás é o tempo de maturação das folhas que lhe confere tonalidades diferentes.

beneficios do cha vermelho

Benefícios do chá vermelho ou cha rooibos

  • Acelera o metabolismo do organismo.
  • Desintoxica o organismo.
  • Retarda o envelhecimento da pele.
  • Facilita a digestão.
  • Melhora o sistema imunológico.
  • Antidepressivo.
  • Favorece a redução do colesterol.
  • Possui uma acção depurativa.
  • Facilitar a digestão.

Dieta do chá vermelho

Para usufruir de todos estes benefícios deve ingerir 4 chávenas de chá longo do dia. Deve ter atenção porque muita gente pensa que Pu-erh é semelhante ao chá vermelho, no entanto o Pu-erh provém de outra planta e sofre um processo de maturação completamente diferente, logo não possui os benefícios do chá vermelho.

Cardápio da dieta do chá vermelho

Café da manhã

1 iogurte natural
1 copo de suco natural de laranja sem açúcar
1 fatia de pão integral

Lanche da manhã

1 fruta
1 copo de chá vermelho

Almoço

2 colheres de arroz
1 filé de frango ou peixe grelhado
Salada à vontade
1 copo de chá vermelho

Lanche da tarde

1 torrada com 1 fatia de fiambre de perú ou 1 fatia de queijo magro
1 copo de chá vermelho

Jantar

1 filé de peixe ou frango grelhado
Legumes cozidos a vapor
1 maça ou 1 pêra

Ceia

1 fatia de queijo branco ou ricota
1 copo de chá vermelho

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