O abacate é um fruto rico em gorduras e proteínas que facilita o processo de digestão, elimina dores e acaba com a prisão de ventre. Rico em gordura vegetal elimina a sensação de peso no estômago. Pode ser consumido em saladas, em sorvete, com limão, dentro do pão ou ao natural. A dieta do abacate consiste numa alimentação saudável, com 6 refeições diárias e aliada ao consumo do abacate para ajudar a eliminar peso. Deve comer 6 colheres... 

As férias são a época ideal para descansar, são também a altura do ano em que temos menos atenção com a dieta e acabamos sempre por engordar alguns quilos extras. É difícil resistir às bebidas frescas e aos bolinhos, para quem costuma engordar durante as férias ficam aqui algumas dicas para gozar as férias de consciência tranquila: Para puder comer aqueles petiscos fantásticos, comece por fazer uma alimentação mais leve antes de ir... 

Existe hoje um novo produto revolucionário que a(o) ajudará a perder peso de forma natural sem que seja obrigada(o) a passar forme ou a privar-se dos seus alimentos preferidos! Tudo isto graças ao SlimGel, um produto exclusivamente elaborado a partir da selecção específica e cuidada de ingredientes nomeadamente conhecidos pelas suas propriedades adelgaçantes. O SlimGel é o aliado perfeito para quem pretende uma pequena ajuda na sua luta contra... 

Parece estranho mas a verdade é que o consumo de alimentos quentes, na forma de sopa, chá e caldos pode ajudar a perder cerca de 3kg em apenas uma semana. O truque é consumir estes alimentos em versões light. Cardápio da dieta quente: Pequeno almoço: 1 chávena de chocolate quente feito com leite magro 1 fatia de pão integral com 1 col. (sobremesa) de geleia light Lanche da manhã: 1 copo (300 ml) de sumo de melancia ou laranja natural Almoço: 1... 

Para quem deseja perder peso, é importante reconhecer a importância dos alimentos saudáveis que ajudam a equilibrar a alimentação. A par destes alimentos, é importante conhecer o top dos alimentos que engradam, eles devem sair totalmente da dieta de quem deseja emagrecer. Pão branco Feito com açúcar refinado, sal e conservantes é muito eficaz na redução do metabolismo e acumulação de gorduras. Se não consegue resistir ao pão troque-... 

Encontrei numa revista, não me recordo qual, uma receita de um creme redutor que experimentei e gostei dos resultados, deixo aqui a receita. Ingredientes: Extracto alcoólico de hortelã Álcool de cereais 2 tabletes de cânfora ( se não encontrar em tablete pode usar 10 pastilhas) 2 colheres de chá de creme de leite gordo Estes produtos estão à venda em lojas de produtos naturais. Preparação: Coloque a mesma quantidade de extracto alcoólico... 

A dieta dos 5 passos reúne um conjunto de 5 atitudes, comportamentos e maneiras de estar que garantem a perda de peso de forma saudável. Esta dieta reúne tudo aquilo que sabemos que devemos fazer para perder peso mas que só experimentando comprovamos que realmente resulta. 1º passo- Exercício físico Faça um treino repartido, ou seja, 15 minutos de manhã e 15 minutos à tarde,  de exercício cardiovascular, 3 vezes por semana 2º passo –... 

A dieta chá Oolong ou chá verde azulado , é a mais recente novidade nas dietas de chás.  Extraído da planta Camellia Sinesis, da china,  a mesma da chá verde, chá vermelho… , as folhas são semi-fermentadas o que permite maior concentração de flavonóides. O chá Oolong permite acelerar o metabolismo. Benefícios do chá Oolong ou chá verde azulado estimulante antioxidante natural combate o envelhecimento das células acelera o... 

A dieta da ração humana é uma dieta baseada no consumo de uma mistura de várias  fibras. Ingredientes: Linhaça Colágeno Fibra de trigo Aveia Leite de Soja Açúcar mascavo Castanha Amêndoa Gergelim Gérmen de Trigo Benefícios da dieta da ração humana: controla colesterol controla diabetes aumenta a resistência orgânica regula o intestino desintoxica o organismo auxilia no emagrecimento diminui a absorção da gordura. Preparação: Misture... 

O artigo que se segue é sobre uma alimentação saudável no Verão, fala sobre os alimentos que deve consumir quando o tempo está quente, os alimentos recomendados para o Verão são alimentos frescos, ricos em água e que não se estragam com o calor. No Verão são muito comuns problemas como a diarreia, vómitos e desidratação, para evitar que isto aconteça deixamos aqui algumas dicas, e o melhor de tudo é que pode perder peso fazendo este... 

O Açaí é uma fruta da região norte do Brasil, originalmente da floresta amazónica, e é bastante calórica. Devido a essa facto muitos atletas de alto rendimentos procuram este fruto para repor as energias perdidas durante a prática desportiva. A Dieta do Açaí Berry ficou mundialmente conhecida quando Oprah Winfrey divulgou-a no seu programa de televisão. Depois desse programa o “pequeno milagre brasileiro”, alcunha dada à fruta,... 

A dieta dos 3 dias é ideal para combater os excessos de festas festivas ou simplesmente para fazer uma limpeza ao organismo. É importante beber muitos líquidos de preferência água ou infusão de chás sem açúcar. 1º dia Pequeno- almoço: 1/2 toranja 1 torrada com queijo fresco Almoço: 1/2 chávena de atum em lata 1 torrada 1 maça Jantar: 1 chávena de cenoura (ralada) 100 gramas de carne magra 1 chávena de feijão verde 2º dia Pequeno-... 

A dieta Okinawa é uma dieta que se apoio na dieta praticada pelos habitantes de uma pequena ilha japonesa. Esta ilha tem a características de ter uma grande percentagem de habitantes com mais de 100, a sua dieta é a ideal para manter um corpo e uma mente sã: Alimentos chave da dieta Okinara: Água: A água é essencial para quem deseja saúde e perder peso, ajuda a eliminar toxinas nocivas, restaurar a quantidade de minerais desejados, combate... 

A dieta da sopa é uma das mais eficazes e também uma das mais saudáveis. Para quem consegue se habituar ao sabor da sopa, é fácil cumprir e perder quilos rapidamente. Você pode perder até 4kg em apenas uma semana, mas é aconselhável não prolongar a dieta mais de uma semana. Receita da sopa: Ingredientes: 6 cebolas grandes 1 kg de tomate pelado 1 couve lombarda média 2 pimentos verdes 2 pacotes de sopa de cebola (knorr) 1 talo de aipo ou...