O abacate é um fruto com um aspecto pouco apelativo. Adorado por muitos e odiado por outros, o abacate é um fruto que traz muitos benefícios à nossa saúde. Apesar de bastante calórico o seu consumo moderado pode ajudar a afastar algumas doenças como tensão alta e colesterol. O abacate é rico em proteínas, ferro, [...]

As termas são um destino ideal para os seniores. Para além de potenciarem actividades em grupo, fortalecendo as suas competências sociais, oferecem imensas vantagens para a sua saúde. Os benefícios das águas termais são inúmeros e, para saber por quais optar, há que conhecer a sua composição mineral. Bicarbunatadas Águas normalmente de baixa mineralização, alcalinas e [...]

As dores de cabeça podem aparecer por diversas causas e não escolhem nem sexo nem idade. A dor de cabeça pode variar entre um ligeiro desconforto ou como uma dor insuportável, as terríveis enxaquecas que podem provocar vómitos e perda de visão. As dores de cabeça podem dever-se a tensão acumulada, stress, fadiga, ansiedade ou [...]

A Menopausa  caracteriza-se  pelo encerramento dos ciclos menstruais e ovulatórios. Atinge as mulheres,  normalmente, entre os 45 e 50 anos. Sintomas da menopausa Afrontamentos Suore Alterações na pele, cabelo e unhas Irritabilidade Tendência para a depressão Dificuldade em dormir Dores de cabeça Aumento da vontade de urinar  Diminuição do desejo sexual Secura vaginal Alimentação na [...]

Os ovários fazem parte do aparelho reprodutor feminino e estão localizados na pélvis. Cada ovário é mais ou menos do tamanho de uma amêndoa. Os ovários produzem as hormonas femininas – estrogénio e progesterona e libertam óvulos que se deslocam a partir de cada ovário, através da trompa de Falópio em direcção ao útero. Factores [...]

A romã é o fruto da romãzeira , o seu interior é subdividido por finas películas, que formam pequenas sementes possuidoras de uma polpa comestível.A romã está associada à paixão e à fecundidade. Os gregos consideravam- a romã símbolo do amor e da fecundidade. Composição da romã A romã é rica em vitamina C, vitaminas [...]

O herpes labial é causado por pelo vírus ‘herpes simplex’ e pode ter várias causas, constipações, gripes, stress, menstruação, demasiada exposição ao sol e uso de  alguns medicamentos. O vírus  fica a maior parte do tempo inativo no sangue, manifestando-se em determinadas alturas. O herpes labial não tem cura. Tratamento de herpes labial Sempre que [...]

As mudanças físicas e psicológicas que o avançar da idade nem sempre são fáceis de aceitar. As mulheres têm muitas dificuldades em aceitar as mudanças que ocorrem com a idade. A boa notícia é que existem cada vez mais formas de combater os sinais de envelhecimento. Exercícios Fazer exercício diário moderado diariamente, caminhe, deixe o [...]

O que são miomas? Os miomas  são  tumores benignos (não cancerosos) que aparecem nos órgãos genitais femininos. Os miomas também são conhecidos como fibromas, fibromiomas ou leiomiomas. Desenvolvem-se na parede muscular do útero. Os miomas podem se localizar em diversas partes do útero. Existem, 4 tipos de mioma: Subserosos: Aparecem e  desenvolvem-se abaixo da camada [...]

Com o calor as intoxicações alimentares são mais comuns, por este motivo, é necessário conhecer e ter cuidados especiais com alguns alimentos. A causa mais comum das intoxicações alimentares é a deterioração dos alimentos. Sintoma da intoxicação alimentar: vómitos dores de estômago diarreia Intoxicação por salmonela   As bactérias do tipo salmonela contaminam todos os [...]