Combater a prisão de ventre

A prisão de ventre, ou obstipação, é um estado muito frequente e que abrange toda a população em algum momento da vida, define-se como duas ou menos dejecções por semana, constituídas por fezes duras, em pequena quantidade e difíceis de eliminar.As pessoas que sofrem com frequência de prisão de ventre sentem-se inchadas e por vezes sentem dores que condicionam o seu dia a dia. Combata a prisão de ventre com alguns batidos naturais:

Ingredientes:

- 1 papaia média
- 2 laranjas sem sementes
- 1 colher (sopa) de semente de linhaça
- 1 colher (sopa) de açúcar

Preparação:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Beba um copo por dia sem coar.

Ingredientes:

- 2 pires de rúcula picada
- 2 laranjas sem sementes
- 1/2 copo de água
- 1 colher (sopa) de açúcar

Preparação:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Beba um copo por dia sem coar.