Como perder peso com o chá verde

A dieta do chá verde é uma das mais conhecidas em todo o mundo. Os benefícios do chá verde na perda de peso estão comprovados.

Como perder peso chá verde

Como perder peso com o chá verde

O consumo diário de  5 chávenas de chá verde aliado a um regime alimentar de baixo teor calórico, contribuem para que o organismo queime muitas calorias , pode perder até 5 kg em apenas 2 semanas.

O chá verde deve ser bebido sem adição de açúcar ou adoçante, quem não gostar muito do sabor pode adicionar uma chávena de chá de mel.

Benefícios do chá verde

  • acelera o metabolismo
  • desintoxica
  • facilita a digestão
  • queima gordura
  • bloqueia a acumulação de gordura na parede dos vasos sanguíneos
  • previne inflamações nas gengivas

Preparação do chá verde:

Coloque a água para ferver e assim que surgirem as primeiras bolhas desligue o fogão.
Acrescente  2 colheres de sopa de chá para 1 litro de água
Abafe por 2 ou 3 minutos.
Coe e tome

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