Cuidados com o Sol

Agora que chegou o Sol apetece cada vez mais correr para a praia e bronzear o corpo. A exposição ao Sol traz alguns benefícios, entre eles, a produção de vitamina D que promove o fortalecimento dos ossos, para além de ser responsável pelo aumento do bom humor e do desejo sexual. Apesar disto tudo a exposição ao Sol exige alguns cuidados para prevenir queimaduras, sardas,  rugas, manchas, perda de elasticidade e foto envelhecimento e um problema cada vez mais comum, o cancro da pele.

Todas as pessoas devem tomar cuidados, mas as pessoas com pele branca, olhos claros,  pessoas com problemas de pele, bebés e crianças pequenas, devem ter cuidados redobrados.

Cuidados:

• Evite o Sol entre as 11 e as 17 horas.

• Use roupas apropriadas, de preferência escuras, chapéu e óculos escuros.

• Use sempre protector solar sempre com factor superior a 15 ( FPS). Quando comprar prefira os protectores solares com protecção contra os raios ultravioleta B e contra os raios  ultravioleta A.

• Deve aplicar o protector 30 m antes de sair de casa, e voltar a aplicar de 2 em 2 h, ou sempre que entrar na água. Mesmo que o rótulo diga que é à prova de água.

• Muitas pessoas esquecem-se de o aplicar nas orelhas, pescoço,  nuca, nariz, pés, lábios e a área em volta dos olhos. Evite contacto com os olhos e pálpebras.

• Cuidado com a água e a areia que são reflexivas da luz solar.

Palavras-Chave: bronzeado,  cuidados com o sol,