Dicas para prevenir as varizes

As Varizes são veias dilatadas e tortuosas que se desenvolvem sob a superfície cutânea. As veias mais afectadas pelas varizes  são as dos membros inferiores: nos pés, pernas e coxas.

Dicas para prevenir as varizes:

• Evite estar muito tempo na mesma posição, se você fica na mesma posição por longos períodos, o ideal é que use meia calça de compreensão média.

• Troque a pílula anticoncepcional por outro método contraceptivo,as alterações hormonais podem acentuar a tendência ao surgimento das varizes.

• Evite o uso de roupas muito apertadas porque  dificultam a passagem do sangue pela perna e estimulam o aparecimento dos vasos.

• Tente manter um peso saudável, a obesidade dificulta a circulação do sangue no corpo estimulando o surgimento das varizes.

• Faça exercício físico, no entanto, deve evitar  exercícios que aumentam a pressão do sangue na veia, como a musculação.

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