Dieta chá de maça

A maça é um dos frutos mais conhecidos e apreciados, para além de saborosa é muito eficaz no processo de emagrecimento e na queima de gorduras. Para obter o efeito desejado e perder os quilos os quilos, a maça deve ser consumida em forma de chá, uma vez, que as fibras da maçã absorvem água, melhorando o funcionamento do intestino.

Cardápio da dieta do chá de maçã

Pequeno almoço

2 fatias de pão integral
1 fatia média de peito de peru
1 colher de chá de requeijão light

Lanche da manhã

1 barra de cereal ou 1 iogurte natural
Metade de uma fruta

Almoço

2 colheres de sopa de arroz branco
2 colheres de sopa de feijão
100g de carne magra (peito de frango, filé de carne grelhado ou lombo de porco grelhado)
Salada à vontade

Lanche da tarde

1 sanduíche (alface, tomate, peito de frango desfiado ou uma fatia de peru defumado)
1 chávena de chá de maçã

Jantar

Igual ao almoço