Dieta da água gelada com limão

Já aqui falamos sobre a dieta do limão e dos seus benefícios na perda de peso, principalmente na eliminação de toxinas e na perda de peso. Quando aliamos o sumo do limão à água gelada obtemos o dobro das vantagens e, consequentemente, a perda do dobro das calorias.

Aliada  a um bom cardápio, a dieta da água gelada com limão,  pode ajudar  a eliminar até 8 kg em um mês.

Como fazer a dieta da água gelada com limão

Prepare um copo  com água bem gelada e o sumo de 1 limão , deve beber 30 minutos antes do pequeno almoço sem adição de açucar, se gostar da bebida pode beber um copo antes de cada refeição principal.

Exemplo de cardápio

Dieta da água gelada com limãoPequeno almoço
1 chávena de chá verde
2 fatias de pão integral com 1 colher (sopa) de requeijão light

Lanche da manhã
1 fatia de abacaxi

Almoço
1 prato (sobremesa) de salada de agrião e vagem
3 colheres (sopa) de arroz integral
1/2 concha de feijão
1 bife grelhado

Lanche da tarde
1/2 copo (150 ml) de leite desnatado batido com três ameixas secas

Jantar
1 prato (sobremesa) de salada de tomate, agrião e cenoura
3 colheres de puré de abóbora
1 peito de frango grelhado com alho torrado

Ceia
1 chávena de chá verde ou camomila

 

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