Dieta da água gelada com limão

Já aqui falamos sobre a dieta do limão e dos seus benefícios na perda de peso, principalmente na eliminação de toxinas e na perda de peso. Quando aliamos o sumo do limão à água gelada obtemos o dobro das vantagens e, consequentemente, a perda do dobro das calorias.

Aliada  a um bom cardápio, a dieta da água gelada com limão,  pode ajudar  a eliminar até 8 kg em um mês.

Como fazer a dieta da água gelada com limão

Prepare um copo  com água bem gelada e o sumo de 1 limão , deve beber 30 minutos antes do pequeno almoço sem adição de açucar, se gostar da bebida pode beber um copo antes de cada refeição principal.

Exemplo de cardápio

dieta lim%C3%A3o agua geladaPequeno almoço
1 chávena de chá verde
2 fatias de pão integral com 1 colher (sopa) de requeijão light

Lanche da manhã
1 fatia de abacaxi

Almoço
1 prato (sobremesa) de salada de agrião e vagem
3 colheres (sopa) de arroz integral
1/2 concha de feijão
1 bife grelhado

Lanche da tarde
1/2 copo (150 ml) de leite desnatado batido com três ameixas secas

Jantar
1 prato (sobremesa) de salada de tomate, agrião e cenoura
3 colheres de puré de abóbora
1 peito de frango grelhado com alho torrado

Ceia
1 chávena de chá verde ou camomila

 

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