Dieta do Dr. Atkins

Esta dieta é conhecida mundialmente como a dieta da proteína, foi criada na década de 80 pelo médico americano Robert Atkins. Esta dieta restringe severamente a ingestão do hidrocarbonatos em todas as refeições. A grande perda de peso em curto espaço de tempo é o principal motivo de tanta adesão ao regime. ”

Alimentos permitidos:
Carnes, aves, peixes, verduras, frutas . A dieta também permite o consumo de ovos e carnes de porco, assim como o bacon,.

Alimentos proibidos:

Todos os derivados de hidrocarbonatos são expressamente proibidos. Arroz, pão, massas, farinhas, açúcar, bolo, além das leguminosas como ervilha, milho, lentilha, grão-de-bico e os queijos, leite e derivados .

Vantagem:

Rápida perda de peso.

Desvantagem:

Os hidrocarbonatos são a grande fonte de energia do nosso organismo e por isso pode provocar cansaço.

Pode encontrar produtos de dieta à vanda numa loja online neste site: www.beondiet.com

Autor: Maria | Categoria: Dieta

Palavras-Chave: Dieta do Dr. Atkins, dietas, perde quilos, perder peso,

1 comentárioVoltar ao Artigo

#1carla gomes de souza19 de Abril de 2009, 10:21

olá , gostei muito dessas informações já estou começando aos poucos colocar na minha rotinas essa diet o ruim é que nao sei como começar a comer corretamente devido ao m,eu horario de trabalho e t nao tenho temo para sair e fazer varias refeições ao dia , tem como vcs me ajudarem ?
agradeço desde já
carla gomes de souza

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