Ioga ajuda na Menopausa - Espaço Mulher

Ioga ajuda na Menopausa

Mulheres que praticam Ioga podem ser menos afectadas pelos afrontamentos e suores nocturnos característicos desta etapa da vida.

Investigadores indianos avaliaram 120 mulheres, entre os 40 e os 55 anos, e concluíram que as que praticaram Ioga durante oito semanas viram minimizados os referidos efeitos.

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Além disso, apresentaram melhores resultados numa série de testes para avaliar as suas funções mentais, como a memória e a inteligência.

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