Ioga ajuda na Menopausa

Mulheres que praticam Ioga podem ser menos afectadas pelos afrontamentos e suores nocturnos característicos desta etapa da vida.

Investigadores indianos avaliaram 120 mulheres, entre os 40 e os 55 anos, e concluíram que as que praticaram Ioga durante oito semanas viram minimizados os referidos efeitos.

Ioga ajuda na Menopausa

Além disso, apresentaram melhores resultados numa série de testes para avaliar as suas funções mentais, como a memória e a inteligência.

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