Melancia contra a gordura localizada

Uma alimentação saudável e equilibrada contribui para o nosso bem estar ao mesmo tempo que pode ser utilizada em benefício da nossa beleza, cabelos, pele, olhos …basta saber o que deve comer para resolver o problema que mais a preocupa. Para quem quer perder a gordura localizada o ideal é comer melancia.

Causas da gordura localizada:

factores hereditário
hormonas
sedentarismo
aumento de peso

Como fazer:

Para efeito desejado reforce o consumo de frutos coma a melancia e o abacaxi, são frutos com propriedades diuréticas, que ajudam a eliminar as toxinas do organismo. Deve também inserir muitas verduras, cereais integrais e muita água. Aumente a ingestão de fibras, o intestino funciona melhor e a saciedade aumenta.

Alimentos a evitar:

pão
arroz branco
fritos
refrigerante
doces
sal

Autor: Maria | Categoria: Dieta

Palavras-Chave: acabar com as gorduras, gordura localizada,

1 comentárioVoltar ao Artigo

#1Lohane25 de Janeiro de 2010, 17:07

Bem eu adoroi as dicas, obg.

Enviar Comentário

E-Mail

Website

Comentário

Mais Artigos

	Dieta da seiva(17) A dieta da seiva consiste no consumo de uma bebida preparada com seiva de Ácer. A dieta é muito radical, uma vez, que implica beber apenas o xarope de seiva durante 10 dias, com isto você pode perder até 10 kg neste período. Benefícios da seiva: Desintoxica Purifica Elimina gordura Preparação do xarope de seiva

	Benefícios do rooibos(0) O Rooibos promete ser a nova solução para quem deseja perder peso, o seu chá para além de ter um sabor muito agradável possuí propriedades antioxidantes.Proveniente da espécie Aspalathus linearis, uma planta endémica das regiões montanhosas da África do Sul e cultivada exclusivamente numa pequena região (Cedar Valley) próxima da cidade de Cedarberg, possuí uma

	Alimentação Saudável(3) Uma alimentação saudável promove a saúde, melhora o humor e habilita o corpo a fazer algumas actividades com mais facilidade. Para uma melhor compreensão do conceito de Alimentação Saudável é importante conhecermos os principais nutrientes fornecidos pelos alimentos. Os nutrientes fornecidos pelos alimentos são: Hidratos de Carbono ou Glícidos Lípidos ou Gorduras Proteínas Vitaminas Minerais

	Dieta do Kiwi(0) O quivi ou kiwi é uma fruta que não possui gordura saturada, nem colesterol e é composto por diversos nutrientes, como fibras, proteínas, potássio, ferro, fósforo, cálcio, magnésio e vitaminas. Possui apenas 62 calorias. O kiwi é um fruto apreciado por muitos, mas odiado por outros pelo seu sabor semi amargo e por possuir várias

	Como perder peso de forma saudável(0) Perder peso é fácil, o difícil é manter o peso desejado. As dieta milagrosas são tão restritivas que acabamos por ganhar os quilos perdidos facilmente. Uma perda de peso saudável exige uma redução nas porções consumidas. A substitua os alimentos ricos em gordura por outros com baixo teor de gordura, prefira os alimentos integrais e