Receita de batido para emagrecer

Os batidos de frutas são uma excelente forma de emagrecer, ao beber um batido você está simultaneamente a saciar a fome e escolhendo frutas que ajudam a perda de peso você pode mais facilmente perder peso.

Com uma dieta equilibrada e enriquecida com sumos e batidos poderá emagrecer, perdendo gordura e não líquidos.

As frutas são geralmente aliados na tentativa de emagrecer. Estes alimentos têm propriedades que oferecem benefícios nutricionais para limpar o corpo e reduzir a fome. Além disso, batidas contendo abacaxi, limão, laranja ou de toranja melhoram a função das células, acelerando a queima de gordura. Isso ocorre porque esses frutos são considerados alcalinizantes naturais.

Receita de batido para emagrecer

Receitas batidos que ajudam a emagrecer

Batido de Ameixa-Abacaxi-Morango

1 / 2 copo de água
1 doce de ameixa
1 / 4 chávena de abacaxi
1 / 2 banana
6 morangos
leite magro

Triture todos os ingredientes e adicione o leite até obter uma mistura homogenea.

Batido de Damasco-Abacaxi-Morango

Ingredientes:
2 damasco seco picado
1/4 xícara de abacaxi picado
1/2 banana picada
6 morangos
leite desnatado em pó
1/2 copo de água

Modo de fazer: Num liquidificador, triture todos os ingredientes e adicione o leite até obter uma mistura homogênea.

Batido de Banana-Morango

Ingredientes:
6 morangos
1 banana
leite desnatado em pó
1/4 copo água

Modo de fazer: Num liquidificador,triture todos os ingredientes e adicione o leite até obter uma mistura homogênea.

Todas essas bebidas não só ajudam você a perder peso, mas também permitem que você baixe o colesterol e os triglicerídeos, que contêm antioxidantes e fibras que conseguem reduzir a absorção de gordura no intestino.

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