Os batidos de frutas são uma excelente forma de perder peso, ao beber um batido você está simultâneamente a saciar a fome e escolhendo frutas que ajudam a perda de peso você pode mais facilmente perder peso.
Batido de Ameixa-Abacaxi-Morango
1 / 2 copo de água
1 doce de ameixa
1 / 4 chávena de abacaxi
1 / 2 banana
6 morangos
leite magro
Triture todos os ingredientes e adicione o leite até obter uma mistura homogenea.
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