Os batidos de frutas são uma excelente forma de perder peso, ao beber um batido você está simultâneamente a saciar a fome e escolhendo frutas que ajudam a perda de peso você pode mais facilmente perder peso. Batido de Ameixa-Abacaxi-Morango 1 / 2 copo de água 1 doce de ameixa 1 / 4 chávena de abacaxi 1 / 2 banana 6 morangos leite magro Triture todos os ingredientes e adicione o leite até obter uma mistura homogenea.  Ler Mais →