A dieta vegetariana surgiu da filosofia budista,  por motivos religiosos os budistas cortaram alguns alimentos da sua alimentação. Existem vários tipos de vegetarianos, uns mais radicais do que outros, mas todos excluem todo o tipo de carne  da alimentação todo tipo de carne, os mais radicais excluem inclusive todos os  alimentos derivados dos animais ( [...]

Perder peso é fácil, o difícil é manter o peso desejado. As dieta milagrosas são tão restritivas que  acabamos por ganhar os quilos perdidos facilmente. Uma perda de peso saudável exige uma redução nas porções consumidas. A substitua os alimentos ricos em gordura por outros  com baixo teor de gordura, prefira os alimentos integrais e [...]