Dificilmente se vê um japones com excesso de peso, isto deve-se a uma alimentação balanceada e muito nutritiva. Você pode perder até 6 kg numa semana, não é aconselhável fazer a dieta por muito mais tempo por ser muito pobre em calorias. Aqui fica o menu: Segunda-feira: Pequeno almoço Chá ou café com adoçante Almoço Verduras e dois ovos cozidos com sal Jantar Salada de pepino e alface e um bife grande Terça-feira: Pequeno almoço Uma... 

A dieta japonesa apresenta uma forma saudável de perder peso rapidamente sem cometer loucuras, você pode perder até 6 quilos numa semana fazendo uma alimentação rica variada. Na dieta japonesa baseia-se no aumento do consumo de legumes e verduras e reparte as refeições no pequeno- almoço, almoço e jantar. Menu da dieta japonesa: Segunda-feira Pequeno – almoço – café ou chá com adoçante; Almoço – dois ovos cozidos com sal e...