Esta dieta como o nome indica é feita  à base de uma sopa de legumes que pode ser consumida à vontade durante todo o dia. A origem da receita é completamente desconhecida mas a verdade é que resulta. A dieta permite a perda de 3  a  7 quilos numa semana, período máximo que se deve [...]

A maioria das mulheres deseja perder aqueles quilinhos a mais, no entanto, existe uma minoria que têm dificuldade de engordar para alcançar o peso ideal. Ser magra nem sempre é sinal de saúde, a magreza pode trazer tantos problemas para a saúde como o excesso de peso. Anemia, osteoporose, problemas de pele, cabelo e unhas, [...]

Na hora de fazer dieta é preciso ter em conta alguns dos erros mais comuns , não comer ou comer produtos light, por vezes em vez de emagreceram ajudam a aumentar o peso, descubra porquê: Passar fome Muitas pessoas acreditam que uma dieta só resulta se passar fome, esta ideia está completamente errada, não salte [...]

Chama-se metabolismo ao consumo de energia e calorias do nosso corpo. Regra geral as pessoas que tem um metabolismo mais acelerado têm mais predisposição para perder peso e serem magras, enquanto as pessoas cujo metabolismo é lento têm mais facilidade em engordar e mais dificuldade em emagrecer. No entanto, nem sempre podemos culpar o metabolismo [...]

1. Faça actividades aeróbicas As actividades aeróbicas ( corrida, caminhada rápida, natação, ciclismo…) são fundamentais para que os resultados do seu esforço venham à tona. Ajudam a queimar gorduras e definem os músculos do seu abdômen. 2. Coma bem Uma boa alimentação é fundamental. Coma de 3 em 3 horas preferindo uma dieta rica em fibras. [...]

Para quem está à procura de uma dieta milagrosa para ficar bem dentro do biquíni, emagreça bebendo chá verde. Entre os benefícios desse chá está a diminuição das gordurinhas A eficácia dele para emagrecimento está comprovada cientificamente. Além disso o chá verde acelera o metabolismo, desintoxica e facilita a digestão dos alimentos Faça uma quantidade [...]

A dieta do sanguíneo é uma das procuradas, esta dieta foi criada pelo médico americano Peter James D`Adamo, é baseada no tipo sanguíneo de cada pessoa, apresentando sugestões de alimentos que favorecem o emagrecimento para cada pessoas dependido do seu tipo de sangue A,B, AB ou O . Esta dieta é ideal para a mulher [...]