Existem várias técnicas que ajudam a fortalecer os músculos da vagina, este tipo de exercícios são excelentes para quem deseja aumentar os estímulos sexuais e prevenir problemas como a incontinência urinária. A técnica de Kegel é uma excelente ginástica vaginal. Exercícios Kegel: Quando estiver a urinar tente parar o fluxo algumas vezes durante a micção [...]

Os asiáticos utilizam ervas para aumentarem a intensidade dos orgasmos,  a ginseng e a ginko bilboa  aumentam os níveis de oxigénio no sangue e melhoram a circulação sanguínea aumentando a intensidade dos orgasmos. Os Indianos por outro lado recorrem ao ioga e à meditação para aumentar o prazer. São muitas as formas utilizadas para prolongar [...]