Toda a gente conhece o poder de emagrecimento dos chã verde, chã vermelho, chã preto, mas são cada vez mais as plantas e algas que ajudam a acabar com aqueles quilos a mais, sobretudo depois dos excessos das festas. Pilosela A pilosela é uma pequena planta que contém flavonóides que ajudam a eliminação renal de [...]

Uma dieta é sempre difícil cumprir até ao fim, é preciso muita força de vontade, porque depois de perder aqueles quilinhos a mais é necessário seguir um regime alimentar equilibrado para não recuperar os quilos perdidos. Para que a dieta resulte é preciso acompanhamento do médico ou nutricionista. Deixamos aqui algumas dicas que ajudam na [...]

Esta dieta como o nome indica é feita  à base de uma sopa de legumes que pode ser consumida à vontade durante todo o dia. A origem da receita é completamente desconhecida mas a verdade é que resulta. A dieta permite a perda de 3  a  7 quilos numa semana, período máximo que se deve [...]

Na hora de fazer dieta é preciso ter em conta alguns dos erros mais comuns , não comer ou comer produtos light, por vezes em vez de emagreceram ajudam a aumentar o peso, descubra porquê: Passar fome Muitas pessoas acreditam que uma dieta só resulta se passar fome, esta ideia está completamente errada, não salte [...]

Chama-se metabolismo ao consumo de energia e calorias do nosso corpo. Regra geral as pessoas que tem um metabolismo mais acelerado têm mais predisposição para perder peso e serem magras, enquanto as pessoas cujo metabolismo é lento têm mais facilidade em engordar e mais dificuldade em emagrecer. No entanto, nem sempre podemos culpar o metabolismo [...]